Pages

środa, 12 sierpnia 2015

Oczyszczający koktajl z ananasem

Oczyszczający koktajl z ananasem 

       Za oknem żar, dlatego warto sięgnąć po orzeźwiający, a zarazem oczyszczający koktajl z ananasem. Jest to doskonałe źródło witamin i minerałów, które należy uzupełniać, ponieważ podczas upalnych dni, wraz z potem następuje ich utrata. Ze względu na wysoką zawartość błonnika jest to idealny deser dla osób na dietach redukcyjnych. 

Składniki: (2 szklanki)
- ananas (świeży)( około 250 g) - 1/2 sztuki 
- cytryna - sok z 1/2 sztuki 
- jabłko - 1 sztuka 
- gruszka - 1 sztuka 
- zielona pietruszka - 2 łyżeczki 
- woda mineralna, niegazowana - 1/2 szklanki 
Sposób przygotowania: 
Ananasa, jabłko oraz gruszkę obrać ze skórki, a następnie pokroić w drobną kostkę. Dodać sok z cytryny, posiekaną pietruszkę i wodę. Całość dokładnie zmiksować. Podawać z kostkami lodu. 

Smacznego ! 

2 komentarze: