Pages

wtorek, 24 marca 2015

Orzeźwiający koktajl ananasowy

Orzeźwiający koktajl ananasowy

        Ananas zawiera bromelinę, czyli enzym przyspieszający przemianę materii. Ma właściwości oczyszczające przez co poprawia mikrokrążenie oraz wspomaga usuwanie nadmiaru płynów z organizmu. Świeży ananas jest, także źródłem pektyn, czyli błonnika pokarmowego, który ma zdolności do spowalniania opróżniania żołądka, przez co potęguje uczucie sytości.  Bromelina zwiększa przyswajalność białek, które są materiałem budulcowym mięśni. Ananas jest to owoc, który powinien być spożywamy zarówno przez osoby na diecie redukcyjnej, jak i wszystkich tych, którym zależy na przyroście tkanki mięśniowej. 

Polecam Wam orzeźwiający koktajl z ananasa. 

Składniki:
- Świeży ananas - 1/2 sztuki 
- Mleczko kokosowe - 100 g 
- Sok z 1 pomarańczy
- Liście mięty - 5 sztuk 
- Sok z 1/2 cytryny 

Sposób przygotowania: 
Ananasa umyć, obrać ze skórki i pokroić w drobną kostkę, dodać mleczko kokosowe, sok z pomarańczy i cytryny oraz liście mięty. Całość dokładnie zmiksować.




Smacznego ! 




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz